Personal Training

Meine Ziele bei Body X Workout sind, das klassische Fitnesstraining mit Virtuel Reality zu kombinieren und daher ein einzigartiges und effektives Trainingserlebnis zu ermöglichen.

Unsere Vision: Maximal motivierende und gesundheitsfördernde Trainingserlebnisse gegen Bewegungsmüdigkeit in unserer Gesellschaft fördern.
Sie trainieren und stärken die Oberkörper-, Rumpf- und Beinmuskulatur und schärfen Ihre Koordination und Ihr Balancegefühl. Auch durch ein intensives und zugleich effizientes Freestyle Ganzkörpertraining und die richtige Ernährung wird die Leistung für den Körper gesteigert. Das nächste Level beinhaltet das Functional- und Outdoor-Workout und wird daher für Sie speziell und individuell zusammengestellt.

Im Alltag, wie auch im Sport ist der Kraft und Muskelaufbau sehr wichtig, ebenso wie die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Es ist daher sehr wichtig, das Training mit der richtigen Kombination aus Kraft-, Intervall und Ausdauertraining zu gestalten.

Erhöhen Sie auch Ihr Wohlbefinden durch unsere Angebote von verschiedenen Massagen.